豊橋の松井久美子バレエスタジオ。子供クラス、大人クラスの生徒を随時募集中です。

７月も下旬になり子どもたちは夏休みに入りましたね。
勉強や運動、遊びに楽しい夏休みを過ごしてください。
 
皆さんは自宅で少しでもトレーニングをしていますか？
レッスンを見ていると腹筋や背筋など基礎的な筋力が不足しているように
見受けられます。レッスンの時間だけですべての筋力をつけることは
できません。少しでも時間を作ってトレーニングをしてみましょう。
筋力だけでなくスプリッツなど身体の柔軟もバレエには大切なものです。
どちらも１日や２日やっただけでは身につきません。
毎日の継続が重要になります。
 
今月末から本格的に振付けのレッスンに入ります。
しっかりとレッスンに取り組んでください。